Vill du undvika att dela för mycket med dina kollegor? Så här håller du jobbsamtalen både lätta och professionella, enligt experterna.
Småprat utan pinsamheter – metoderna som fungerar
Joakim K E Johansson
Uppdaterad: 28 feb. 2025Publicerad: 27 feb. 2025
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Att återvända till kontoret efter en period av distansarbete kan göra småprat med arbetskamraterna till en utmaning.
För att underlätta dessa interaktioner rekommenderar experter den så kallade FORD-metoden, som står för Familj, Yrke (Occupation), Fritid (Recreation) och Drömmar (Dreams), skriver Fortune.
Missa inte: Personlighetstestet – egenskaperna som ger dig jobbet. Realtid
Sam DeMase, karriärexpert på Zip Recruiter, beskriver dessa som ”de fyra stora ämnena för småprat”.
Genom att fokusera på dessa områden kan samtal hållas lättsamma och engagerande.
Få dagens viktigaste nyheter från Realtid. Prenumerera på våra nyhetsbrev.
Kan korsa gränser
Men i dagens arbetsmiljö kan vissa ämnen inom FORD-metoden kännas för personliga. För oss svenskar kan detta säkert uppfattas som typiskt amerikanskt och överkänsligt.
ANNONS
Men DeMase anser att frågor om familj och drömmar kan ”potentiellt överskrida någons gränser”.
Läs även: Rekryterarnas röda skynke – kan kosta dig jobbet. Realtid
För att undvika detta föreslår hon istället HEFE-metoden, som står för Hobbies, Underhållning (Entertainment), Mat (Food) och Miljö (Environment).
Dessa ämnen anser hon vara mer neutrala och mindre känsliga, vilket gör dem lämpliga för arbetsplatsens småprat.
Konsten att skryta på rätt sätt
Det är inte fel att skryta om sig själv. Men det gäller att göra det på rätt sätt. Annars slår det tillbaka på dig själv, hävdar en forskare.
ANNONS
Senaste nytt
Småprat ökar trivseln
Karriärcoachen och författaren Octavia Goredema betonar vikten av att använda öppna frågor för att främja samtal.
Hon rekommenderar frågor som: ”Vad har varit en höjdpunkt i din vecka hittills?” eller ”Vad ser du fram emot?”. Sådana frågor kan hjälpa till att skapa meningsfulla konversationer utan att bli för personliga.
ANNONS
Missa inte: Youtube-stjärnan: Detta gör dig ovärderlig för chefen. Realtid
I en studie från Högskolan Dalarna framkom det att småprat mellan chef och medarbetare kan stärka relationer och öka trivseln på arbetsplatsen.
Studien visade att informella samtal bidrar till en känsla av samhörighet och kan fungera som ett verktyg för ledare att bygga förtroende med sina team.
Otäcka trenden: Chefen förstör för dig med ”Subtilt sabotage”
En utredning av arbetsvillkoren för juridiska rådgivare vid stora företag upptäckte en oroande ökning av mobbning.
Sammanfattningsvis kan både FORD- och HEFE-metoderna vara användbara verktyg för att navigera småprat på arbetsplatsen.
Genom att välja ämnen som känns bekväma för alla parter kan man främja en positiv och inkluderande arbetsmiljö, konstaterar Fortune.
Läs även: Framtidens arbetsmarknad: ”Förändra eller bli förändrad”. Realtid
ANNONS
ANNONS
Läs mer från Realtid - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Joakim K E Johansson
Journalist med fokus på näringsliv, ekonomi och internationella marknader.
Joakim K E Johansson
Journalist med fokus på näringsliv, ekonomi och internationella marknader.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS