Känner du pulsen öka när du ska in på jobbintervjun? Då är du inte ensam. Här är några tips för att dämpa oron.
Pinsamma misstaget måste inte kosta drömjobbet: "Börja om"
Johannes Stenlund
Uppdaterad: 04 mars 2025Publicerad: 04 mars 2025
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
En jobbintervju är en del av livet för de flesta människor – och ändå kan de kännas som en av de mest påfrestande situationerna med ett stort stresspåslag.
Även om du har gjort många intervjuer förut är det vanligt att fjärilarna i magen dyker upp när du sitter framför en möjlig arbetsgivare.
Missa inte: Rekryterarnas röda skynke – kan kosta dig jobbet. Realtid
Men det finns sätt att lugna ner sig och få ut den bästa möjliga prestationen under en jobbintervju. Det menar Sharon Grossman, expert på stresshantering i arbetsmiljöer, till Business Insider.
Jobbintervjun måste inte vara perfekt
Många tror instinktivt att det gäller att upprätthålla en perfekt yta under en intervju, och att varje litet misstag kan vara förödande.
Det stämmer inte. Det är fullt mänskligt och till och med ganska vanligt att man säger något som inte var planerat.
Frågan som ställer till det för dig på jobbintervjun
Att få frågan ”berätta om dig själv” är vanligt under jobbintervjun, men kan vara svårare att svara på än vad du tror.
ANNONS
Om du exempelvis tappar tråden eller blandar ihop orden behöver det inte alls betyda att du är ute ur räkningen. Om du känner att du hamnade fel – var ärlig.
”Du kan säga något i stil med ’Ursäkta, kan jag börja om? Jag var riktigt nervös och det jag just sa representerar inte riktigt vad jag vill säga'”, säger Grossman.
ANNONS
Senaste nytt
Smart att ställa frågor
Ett annat knep för att återfå kontrollen över situationen är att påminna sig om att du också kan intervjua de som intervjuar dig.
Tänk på att det är viktigt för arbetsgivaren att också ge ett gott intryck – och om du ställer frågor visar du dig också nyfiken och ambitiös.
Få dagens viktigaste nyheter från Realtid. Prenumerera på våra nyhetsbrev.
Det kan också hjälpa den som känner oro inför att inte få jobbet. Att gå in med en desperat inställning slutar sällan väl – det kan få varningsklockorna att ringa hos arbetsgivaren.
Den som däremot tänker att ”om jag inte får det här jobbet så får jag ett annat” kan troligen både ge ett bättre intryck samt lugna nerverna inför intervjun.
ANNONS
Vanligaste misstaget bland jobbsökare: ”Behövs inte”
Svaret kan nog överraska en och annan jobbsökare där ute. Det finns också en faktor som inte väger lika tungt.
Läs mer från Realtid - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Johannes Stenlund
Journalist med fokus på ekonomi och näringslivsfrågor.
Johannes Stenlund
Journalist med fokus på ekonomi och näringslivsfrågor.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS