Distansarbete och hybridarbete har blivit en permanent del av arbetslivet i Sverige sedan pandemin. Många upplever stora fördelar med ökad flexibilitet – men oväntade utmaningar finns det gott om.
Jobbar du hemma? Då är du troligen mer stressad – och mer effektiv
Simon Kronö
Uppdaterad: 25 mars 2025Publicerad: 25 mars 2025
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Enligt Statistiska centralbyråns (SCB) senaste undersökning från mars 2025 kvarstår andelen personer som arbetar hemifrån på en betydligt högre nivå år 2024 jämfört med före pandemin.
Hela 46 procent av de sysselsatta i åldern 20-64 år uppger att de i någon utsträckning arbetar hemifrån, vilket är en ökning med drygt 26 procentenheter sedan 2008.
Missa inte: Knepet för att runda närvarokraven: ”Följer inte reglerna”. Realtid
”Vi ser också att den totala arbetade tiden är högre överlag bland de som arbetar hemifrån”, säger Stefan Andersson, statistiker vid Arbetskraftsundersökningarna på SCB, i ett pressmeddelande.
Skillnaden är särskilt tydlig för personer som arbetar inom landsting eller kommun, där arbetstiden är närmare 3 timmar högre bland de som arbetar hemifrån.
Fyrdubblad andel
Ökningen är störst bland dem som arbetar hemifrån minst hälften av dagarna.
Före pandemin arbetade cirka 6 procent av de sysselsatta hemifrån minst hälften av arbetsdagarna. I samband med pandemin fyrdubblades denna andel – och förra året låg den på ungefär 13 procent.
ANNONS
Stress: Så skadligt är det att jobba hemifrån – för din hälsa
Risken är hög att gränsen mellan arbete och fritid suddas ut, vilket gör återhämtningen svår.
Samtidigt visar en undersökning från Falck hälsa och arbetsliv (tidigare Previa) att de som arbetar hemifrån minst halva tiden i högre utsträckning upplever stress på risknivå jämfört med personer som inte arbetar hemifrån alls, skriver Arbetsliv.
ANNONS
Senaste nytt
”Glamouriserad bild”
Särskilt utsatta är personer under 30 år som arbetar hemifrån minst halva tiden.
Av dessa är det 46,2 procent som uppger stress på risknivå. I åldersgruppen 30–50 år är det drygt 40 procent som uppger stress på risknivå.
Läs även: Miljardärerna: Kom inte tillbaka till kontoret. Dagens PS
”Jag tror att vi kanske har en lite glamouriserad bild av hemarbetet och att det ska vara härligt och skönt”, säger Åsa Miemois, hälsostrateg i arbetsmiljöfrågor hos Falck, till SVT Nyheter.
Hon menar att de som arbetar hemma några enstaka dagar i veckan kan uppleva det som positivt medan de som arbetar större delen av sin tid hemma upplever ökad stress.
ANNONS
Sparar tid
TCO:s undersökning, genomförd i samarbete med Novus, visar dock på flera positiva aspekter av distansarbetet.
Bland annat sparar en tjänsteman i snitt 14,8 timmar i månaden genom att arbeta på distans.
Bank-vd: Tre dagars arbetsvecka införs inom min livstid
Arbeta fyra dagar i veckan – var du vill. Så ser villkoren ut för anställda på Atom Bank.
Var tredje tjänsteman som distansarbetar sparar in restid motsvarande en halv arbetsvecka eller mer i månaden – vilket blir fem arbetsveckor under ett år.
”Många tjänstemän känner en stress över att få tiden att räcka till i vardagen. Där kan distansarbete göra det lättare att lägga livspusslet och ge mer tid till återhämtning”, säger TCO:s ordförande Therese Svanström i ett pressmeddelande.
Populärt inom fastighet
Hybridarbete har också blivit standard i fastighetsbranschen.
ANNONS
Enligt en enkät från arbetsgivarorganisationen Fastigo, erbjuder 86 procent av deras medlemsföretag sina medarbetare att jobba på distans när arbetsuppgifterna tillåter det.
”För att hybridarbete ska fungera bra fortsatt krävs det att arbetsgivare utvecklar strategier för att främja gemenskap och innovation och har ledare som genomför strategin”, säger Johan Mann, vd på Fastigo, till Fastighetstidningen.
Missa inte: Så påverkas matvanorna av distansarbete. E55
De jobbar helst på distans
SCB:s undersökning visar också att arbete hemifrån i hög grad är ett storstadsfenomen.
Andelen som ofta arbetar hemifrån är cirka 15 procent i storstäderna jämfört med omkring 10 procent i tätort och landsbygd.
100 000 kronor – om du kommer till kontoret
Vissa hotar med trista konsekvenser om anställda inte kommer tillbaka till kontoret. Andra har ett något mer lockande tillvägagångssätt.
Det är även vanligare att arbeta på distans om man har högre utbildning, högre inkomst och jobbar inom privat sektor, enligt TCO:s undersökning.
ANNONS
De tre vanligaste branscherna för distansarbete är data/IT, bank/försäkring och offentlig förvaltning, medan det är mindre vanligt inom utbildning och vård och omsorg.
Läs även: Spansk bostadskris i nomadernas spår. Realtid
Läs mer från Realtid - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS