5 000 kilokalorier om dagen och över 10 000 kronor i matbudget per månad – det är några av de uppoffringar som kulstötaren Ryan Crouser gör för att maximera sin prestation.
Elitidrottarens bisarra matbudget
Alexander Fellbom
Uppdaterad: 15 juli 2024Publicerad: 15 juli 2024
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Elitidrottare är kända för att i många fall ha smått bisarra rutiner för att bibehålla sin form, något som den amerikanska kulstötaren, Ryan Crouser, understryker med sin något extrema diet.
Den tvåfaldiga olympiska mästaren väger in på hela 145kg, vilket kräver en kost utöver det vanliga.
I en artikel från CNBC, framgår det att Crouser behöver äta runt 5000 kilokalorier om dagen för att bibehålla sin storlek och styrka.
Frukosten består vanligtvis av en omelett på fem ägg med ost och kalkonkorv, följt av två stora skålar med gröt och en skål med blåbär.
”En investering”
Elitidrottaren säger själv att kosten har stor betydelse för prestationen, och att vad det kostar är sekundärt.
”Det blir definitivt dyrt. Jag lägger själv 2000-2500 kronor per vecka på min kost, jag ser det som en viktig investering för min atletiska prestation”, säger Crouser till CNBC.
Men den enorma mängden mat, träning och ständiga belastningen på kroppen har sitt pris, Crouser menar att det finns en stor risk att drabbas av utbrändhet.
ANNONS
För att undvika detta ser Crouser till att ägna en dag i veckan åt annat än de vanliga rutinerna, såsom att vara ute i naturen.
Läs mer:
Många vågar byta jobb – få vågar starta eget
Läs mer från Realtid - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Alexander Fellbom
Alexander Fellbom
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
