- Publicerad
- Uppdaterad
“Den här uppfattningen att pengar inte kan köpa lycka är helt uppenbart falsk”, säger socialpsykologen Elizabeth Dunn i CNN:s podcast Chasing Life.
Hon tipsar om fem sätt som gör att du kan njuta så mycket som möjligt av dina pengar.
Sarah Carlsson
Enligt en studie från 2010 stiger lyckan med inkomsten tills inkomsten kommer upp i cirka 75 000 dollar, då lyckan planar ut. Men när forskare gjorde en ny analys av studien, och även en ny studie 2021, fann man att minskningen av lycka oftast sker hos de minst lyckliga människorna, oavsett deras inkomst.
Människor anpassar sig och går tillbaka till en baslinje av lycka efter en positiv eller negativ upplevelse, oavsett hur pengar man har. Glädjen över att köpa en sportbil eller en dyr väska avtar efter ett tag och blir en del av det nya normala. Detta kallar forskarna hedonisk anpassning, skriver CNN.
Vinstpengar kan göra dig lyckligare
Men Elizabeth Dunn, som har skrivit boken ”Happy Money: The Science of Happier Spending”, menar att återgången till baslinjen inte behöver vara fullständig – lyckonivån kan faktiskt höjas av att exempelvis vinna på lotto.
”Det finns en berömd studie som tyder på att man inte blir lyckligare av att vinna på lotto. Det visade sig att den studien inte var särskilt väl genomförd. Och när man tittar på bättre, större och nyare studier ser det ut som att, nej, att vinna på lotto gör dig förmodligen lyckligare. Och dessa fördelar verkar inte helt försvinna ens efter ett par (av) decennier”, säger hon till CNN.
Men det gäller att använda lottovinsten, arvet eller löneförhöjningen på rätt sätt.
”Pengar är nämligen inte bara något som automatiskt regnar ner över oss i form av lyckodroppar. Vi måste hitta sätt att förvandla dem till lycka”.
5 sätt att öka njutningen av pengar
- Köp upplevelser istället för prylar
Upplevelser kan ge bestående glädje, även om upplevelsen är en engångsföreteelse. Glädjen över att köpa en ny pryl försvinner dock snabbare.
Lägg därför hellre pengarna på en resa eller en middag på en speciell restaurang, än på ytterligare en trendig jacka.
2. Stanna upp och njut
Njut av det du köper och överkonsumera inte sådant som du tycker är lite extra lyxigt och ger mer njutning. Då riskerar du att sluta njuta av dessa saker till slut.
3. Köp tid
Dunns egen forskning visar att köpa tid är ett bra och underutnyttjat sätt att omvandla pengar till lycka.
”Jag tror att det enklaste sättet att göra det här är att fundera på om det finns en uppgift som du avskyr, något som du bara hatar att göra”, säger hon.
”Och om så är fallet, skulle du kunna använda pengar för att köpa dig fri från det?”
4. Betala nu, njut senare
Genom att betala i förskott kan man nästan glömma bort att man har betalat och njuta lite extra av det man har köpt längre fram, menar Dunn.
5. Ge till andra
Skifta fokus från dig själv och ge bort något till någon annan. Exempelvis genom att skänka pengar till välgörenhet eller bjuda en vän på middag.